UN DIA EN LAS CARRERAS!!! por Gontzal, Adrian y Basi

Y por fin llego el tan ansiado día, el 9 de marzo, el día en el que al fin se verían reflejados los resultados de tantos y tantos entrenos. Este año, además, han sido especialmente duros; la climatología acompañada de un trabajo a 3 turnos, hace q muchos días sea complicado entrenar en buenas condiciones.
Pero allí estaba, en la línea de salida del duatlón de Durango , después de pasar más nervios de lo normal los días previos a la carrera.
Quizá porque este año ya no era novato, quizá porque ya tenía referencias de duatlones y quería mejorarlas, quizá porque era el debut de la temporada, estreno de tritraje de Trirunners incluido, y quería q todo empezara bien....porque una dosis de confianza es un empujón para seguir la temporada motivado...


Y así, pistoletazo de salida y ya estoy en plena carrera...y sí, la cosa va bien! Voy corriendo por debajo de 4 min/km, buenas sensaciones y disfruto de los primeros 10 km. Llego a boxes, miro el polar y primer objetivo conseguido: bajar el tiempo del año pasado!
Ya estoy en la bici. El recorrido ha cambiado con respecto al año anterior, pero me gusta. 40 km en solitario, excepto los últimos km q voy tirando de un grupo de 8 triatletas q me han pillado la rueda...no hay relevos....pero bueno, al fin y al cabo de eso se trata, no!? La carrera es conmigo mismo!
Ya estoy de nuevo en boxes y salgo a por los últimos 5 km. Ya está cerca la meta y voy satisfecho, porque en la bici también he conseguido rebajar el tiempo del año pasado.
Pero aquí empiezan los problemas, en el km 1 tengo q parar a estirar, unos calambres horribles en los cuádriceps me hacen perder al menos 1 minuto hasta q consigo sentir que puedo continuar. Una vez solucionado el problema arranco de nuevo a correr, y ya sin mas molestias me acerco a meta esprintando....!!, y aunque también he bajado el tiempo del año anterior, me queda la espinita de no haber bajado de los 20 min en este sector...
Satisfecho con el resultado y con ganas ya del siguiente, la temporada está en marcha y los Trirunners este año vamos a dar guerra!

Gracias a todos por vuestro apoyo!!!!

"Subir a Zaratamo en una Wilier y bajar en un Fiat 500"

Después del debut en Barakaldo tenia ganas de volver a probar como iban las cosas, mi intención era guardar en la primera sección de carrera a pie para ir mas cómodo en la bici y en el ultimo 3000.

Primer sector con buenas sensaciones a 3:42, 3 segundos por km mas rápido de lo planeado a pesar del repecho del final de cada 1 de las dos vueltas, las sensaciones antes de montarme en la bici eran buenas, pero llegamos a la bici y me falta ritmo (habrá que probar los consejos de Basi en el siguiente). Hasta que empezamos a subir como siempre voy solo, incapaz de engancharme a nadie, cuesta arriba me coge un amigo, ex-ciclista, y me pongo a su rueda hasta que tocan unos toboganes y se me escapa 100m coronamos el puerto y en la primera curva a derecha reviento la cubierta y la cámara de atrás, sigo bajando despacito, despacito hasta algún sitio donde pueda parar sin peligro para no molestar a nadie porque la bici me va haciendo eses. Me bajo y nada imposible cambiar la cámara, porque la cubierta esta destrozada. Así que nada esperamos  a que llegue el coche de final de carrera con unos chicos de  un baserri que me trajeron una coca cola mientras esperaba. Ahora a esperar al siguiente para darle caña a Basi que ya le he dado bastante ventaja.

Este fin de semana otro gran dia junto a mi compañero de equipo Adrian en el duatlón sprint de Basauri,y por supuesto nuestras chicas apoyándonos en todo momento..

El circuito en general, bastante duro y exigente desde mi perspectiva,a pesar de ir a verlo con antelación con Adri y Rami, me sorprendió por todos las esquinas.

La carrera a pie eran dos vueltas con una cuesta dura de pelar que empieza a picar poco a poco hacia arriba hasta coger un desnivel elegante. La primera vuelta, obviamente, se pasa con relativa facilidad, pero en la segunda vuelta tuve que ralentizar el ritmo sabiendo que tenía que coger la bici y el circuito que me esperaba no iba a ser pan comido.

Primera transición superada, cojo la bici, empiezo a apretar y veo que voy totalmente solo y con el viento en contra. Mierda!! era el momento de coger un buen grupo para recuperar pulsaciones, pero el más cercano esta a 300m.Asi que.....plato y a por él!!.

Una vez conseguido me meto en el grupo y recupero un poco el pulso. Empieza la fiesta!!Sube, baja, sube, baja...un rompe piernas total!! Mucho nivel la gente con la que iba en pelotón, así que lo menos que se podia hacer, era despistarse!!!.A falta de un km se me empiezan a querer subir los gemelos, cosa que intento evitar en las bajadas estirándolos como bien podía. Menuda rabia que me dio!!,pero es lo que había y tenía que solucionarlo. Definitivamente lo consigo, llego a el box, dejo la bici y a correr!!!.Empiezo la recta final, pensando que eran "3100m de nada", controlando mis piernas y al mismo tiempo poniéndolas a prueba. Estas me dan paso y empiezo a apretar de nuevo. Veo que cojo ritmo y vuelvo a ser capaz de correr por debajo de 4 el km asi ke a por la meta!!!!

Finalmente acabo muy contento y al mismo tiempo cansado, pero ya con ganas de hacer otro, y como no.....con mas compañeros de equipo!!!!!!

Una pena por mi compañero de equipo Adrian que no pudo acabar por un reventón en la rueda, para la próxima arrasas Adri!!! Eres la promesa del Equipo!!!

Gracias a todos los apoyos y ánimos recibidos. Yo personalmente es algo que valoro con mucha pasión.

Cuando hacemos la siguiente?